กินพริก ลดน้ำหนัก สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง เว็บ หวยออนไลน์ ได้นำมาข้อมูล เกี่ยวกับสาว ๆ อยากผอม อยากลดน้ำหนัก มาฝากกันค่ะ กินพริก ลดน้ำหนัก นั้นกินอย่างไร ลดได้จริงไหม ตาม เว็บ หวยออนไลน์ ไปดูกันค่ะ
ทำไมถึง กินพริก ลดน้ำหนัก
กินพริก ลดน้ำหนัก รสชาติสำคัญที่ทำให้ใครหลายๆ คนจำรสชาติ ของอาหารไทยได้ นั่นคือ รสเผ็ดที่ได้จาก “พริก” นั่นเอง พริกในบ้านเรามีหลายชนิด ตั้งแต่พริกชื่อดังอย่าง พริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า ไปจนถึงพันธุ์พริกชื่อแปลกๆ ที่เราไม่ค่อยคุ้นหูอย่าง พริกจินดา พริกหัวเรือ พริกสีทน และพริกที่เผ็ดน้อย หรือ ไม่เผ็ดอย่าง พริกหวาน พริกหยวก เป็นต้น
พริก ไม่ได้ทำให้เราแสบลิ้นแสบปากกันเล่นๆ เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย และอื่นๆ ในอีกหลายแง่มุมอีกด้วย
ประโยชน์ดีๆ ของพริก
- พริก มีสารแคปไซซิน ที่ช่วยให้สมองส่วนกลางกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสร้างความสุข ดังนั้น ใครที่เครียด ๆ จึงสามารถทานอาหารที่มีรสเผ็ดจากพริก จะช่วยคลายเครียดได้
- สารแคปไซซิน ยังช่วยให้ตับสร้างไขมันดีในร่างกายมากขึ้น
- ความเผ็ดของพริก ทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น ทำให้เสมหะเจือจางลง จึงช่วยขับเสมหะจากคอ รวมถึงผลักน้ำมูกออกทางจมูกได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
- ผู้ที่เป็นโรคหอบหืด สามารถทานอาหารที่ใส่พริกได้ เพราะ จะช่วยขยายหลอดลมให้ใหญ่ขึ้น จึงหายใจได้สะดวกมากยิ่งขึ้น
- ช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเลือด และ ลดการอุดตันของหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น
- พริกมีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสุขภาพตาให้ดี
- พริกช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยเผาผลาญ พลังงานในร่างกายมากขึ้น จึงเหมาะกับคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
- สามารถนำสารสกัดจากพริก มาทำเป็นยาแคปซูล เพื่อใช้เป็นยาฆ่าเชื่อ ในกระเพาะอาหาร แล ยาทาภายนอกเพื่อแก้อาการปวดเมื่อย ปวดข้ออักเสบ รวมไปถึงยาฉีดพ่น เพื่อรักษาอาการไซนัสอักเสบ
- บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย ขับแก๊สในกระเพาะอาหาร
- ช่วยทำให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคนที่มีอาการเบื่ออาหาร
แม้ว่าพริก จะมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน แต่การทานพริกมากเกินไป อาจส่งผลให้กระเพาะอาหาร ตับ ไตทำงานหนักมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงอาการท้องเสีย ขับถ่ายเป็นน้ำที่อาจทำให้เราทรมานไปอีกหลายชั่วโมง ดังนั้น ควรเลือกทานพริกในระดับความเผ็ดน้อย ๆ พอให้มีรสชาติเผ็ดเล็ก ๆ ไม่ควรทานเผ็ดชนิดที่น้ำหูน้ำตาไหลไม่หยุด ปากแดงลิ้นพอง หากมีอาการเผ็ดมาก ๆ ควรจิบน้ำอุ่น หรือนม หรือ ปิดปากอมลิ้นตัวเองนิ่งๆ 1-3 นาที อาการเผ็ดจะค่อย ๆ ลดลง
สรรพคุณของเจ้าพริก ที่ทางเว็บ หวยออนไลน์ นำมาฝากกัน เพื่อน ๆ คนไหนที่อยากติดตามเราแบบไม่พลาดข่าวสารดี ๆ ก็สามารถติดตามเราได้แล้วที่ เว็บหวยออนไลน์ นี้ได้เลยนะค่ะ สำหรับวันนี้ขอตัวลาไปก่อน พบกับใหม่บทความหน้านะคะ
อ่านบทความอื่นๆของเว็บหวยออนไลน์
